Dá pena de ver gente já bem fora do peso entupindo-se de AÇÚCAR e/ou GLUTEN e/ou LEITE (e derivados)… Por que?
1 – Quem já está com sobrepeso considerável ou até obesidade já tem tendência a engordar mais… Quando comete abusos, acumula muito mais #gordura e #inflama-se muito mais que uma “pessoa comum”
2 – Quanto mais gordura mais inflamado você fica e quanto mais inflamacão, mais gordura, inchaço, dor, sintomas, doenças…
3 – Glúten e leite tendem a inflamar a maioria das pessoas, além de intoxicar e causarem mal funcionamento dos sistemas digestivo, endocrinológico e imunológico, sobretudo.
4 – Que abusos na sua vida sejam somente bem ocasionais…
E se de açúcar, gaste (sim, exercícios) o abuso-bem-ocasional logo após o mesmo, aumente as fibras junto, não abuse sem melhorar os hábitos de vida, hidrate-se direito, etc.
Males do açúcar?
Comprove e veja se ainda que tudo isto na sua vida: http://goo.gl/QebFz4
Males do Glúten e leite?
Veja aqui no www.icaro.med.br/artigos