A celulite está presente na vida de muitas pessoas, com mais frequência nas mulheres, embora também possa aparecer nos homens.
Porquê que a celulite aparece mais nas mulheres do que nos homens? Como deixar de ter celulite!
A gordura, está armazenada numas células, chamadas adipócitos. Esses adipócitos estão presentes no tecido adiposo. O tecido adiposo está localizado entre a pele, e o tecido muscular, e contém fibras que separa os grupos de adipócitos e ligam a pele ao tecido muscular.
Na mulher, essas fibras que ligam a pele ao tecido muscular, são finas e perpendiculares em direcção à pele. No homem, essas fibras são grossas e ligam a pele ao tecido muscular, de uma forma oblíqua.
Quando as células de gordura (os adipócitos), aumentam de tamanho, no homem, as fibras são grossas e resistem a essa expansão. Na mulher, as fibras são mais finas e não resistem a essa expansão. O tecido vai-se expandindo provocando as “covinhas” na pele.
Para além disso, existe maior quantidade de adipócitos na mulher, e as hormonas femininas provocam uma maior retenção de líquidos no tecido adiposo, provocando a expansão do tecido.
O que causa o aparecimento da celulite?
Existem vários estilos e hábitos de vida que levam ao desenvolvimento da celulite, como por exemplo:
– A presença de hormonas femininas (estrogénios e progesterona) na puberdade, na fase pré-menopausica e no 7 mês de gravidez, podem levar ao aparecimento de celulite;
– A toma da pílula também pode ser responsável pelo aparecimento de celulite: leva a uma maior retenção de fluidos e um depósito natural de gordura em certas áreas do corpo (ancas, coxas e nádegas);
– O aumento de peso;
– Problemas circulatórios, sapatos altos, roupas apertadas;
– Sedentarismo;
– Medicação com pílulas, hormonas de compensação, hormonas da tiróide;
– Stress: a alteração hormonal causada por uma situação de stress provoca o aparecimento de celulite;
– Hereditariedade.
Como se pode prevenir o aparecimento, e deixar de ter celulite?
– Alimentação rica em fibras para facilitar o trânsito intestinal, rica em água. Pobre em açúcares refinados e fritos.
– Praticar exercício físico pelo menos 30 minutos por dia;
– Não fumar;
– Chás anticelulíticos, que devem conter:
• Cavalinha (é diurético e desintoxicante);
• Hamamelis (tem uma acção anti-inflamatória);
• Castanha da Índia (melhora a permeabilidade dos vasos, diminuindo o
Inchaço);
• Salsaparrilha (é diurético e ajuda a eliminar as toxinas);
• Dente de Leão (é diurético);
• Alecrim (activa a circulação e combate os radicais livres);
• Chá Verde (é diurético e antioxidante. Também possui manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2).
ATENÇÃO: Não exagerar, pois apesar de serem produtos naturais não significa que sejam inofensivos!
Como posso tratar a celulite para deixar de ter celulite?
O tratamento da celulite, pode ser feito através de dermocosméticos que contém activos anticelulíticos. Esses activos anticelulíticos são:
Arruda (Ruta graveolens): É uma planta medicinal, com várias propriedades terapêuticas. Ela é útil no tratamento da celulite, pois favorece a contracção das veias, actuando a nível da microcirculação, prevenindo a fragilidade capilar. Para além disso, também tem acção antioxidante;
Liana de Peru (Uncaria tomentosa): É também uma planta, que impede a entrada dos ácidos gordos nos adipócitos;
Boldina: É uma substância extraída da planta Hortonia (Hortonia floribunda), que limita o armazenamento de gordura e a multiplicação dos adipócitos;
Garcinia (Garcínia cambogia): Evita a formação de lípidos e a formação de reservas de gorduras. Evita também a multiplicação dos adipócitos;
Cafeína: Ativa uma molécula (AMPcíclico), que aumenta a permeabilidade dos vasos capilares e favorece a desinfiltração dos adipócitos;
Sais iodados: O iodeto de potássio é um adelgaçante;
Guaraná (Paullinia Cupana): Também é utilizado porque contém algum teor em cafeína;
Ruscus (Ruscus aculeatus L.): tem efeito drenante, e melhoram a tonicidade e favorecem a microcirculação;
Hera (Hedera Helix): Também com efeito drenante, tem actividade na circulação linfática;
Fucus (Fucus vesiculosus): Acelera o metabolismo celular;
Castanha da índia (Aesculus hippocastanum): reduz a inflamação, estimula a circulação venosa e reduz a retenção de líquidos;
Ginkgo Bilboa: Intensifica a circulação sanguínea, ajudando a retirar rapidamente as toxinas;
Centelha Asiática (Hdrocotle asiática L): Tem uma acção anti-inflamatória, evitando o inchaço, reorganizando as fibras de colagénio, que são as principais responsáveis pela firmeza da pele.