Omega-3 (EPA e DHA):
O Ômega 3, um precioso ácido lipídico que promove a saúde cardíaca, auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos e colesterol total.
Sua ação antioxidante e seu papel anti-inflamatório apresentam capacidade de amenizar lesões causadas por atividades físicas intensas e dores musculares. O uso do ômega 3 também auxilia no combate a osteoporose, pois inibe a reabsorção do tecido ósseo.
O que são EPA e DHA?
O EPA (ácido ecosapentaenóico) e o DHA (ácido docosahexaenoico) são gorduras do tipo ácidos graxos poli-insaturados, da família do ômega 3, encontradas em maiores quantidades em alimentos como peixes. Apesar de serem gorduras, estes ácidos graxos trazem diversos benefícios para a saúde.
O DHA facilita a neurotransmissão química. Ele ajuda o cérebro a monitorar o humor bem como a memória.
O EPA é importante por sua ação anti-inflamatória, atuando na produção de substâncias anti-inflamatórias chamadas prostaglandinas E3. O EPA pode apresentar benefícios para a saúde do coração e circulação já que, além de ser anti-inflamatório, também diminui a agregação plaquetária, o que significa que ‘’afina’’ o sangue e reduz a formação de coágulos que podem causar trombose e derrame cerebral (AVC).
Benefícios:
– Poderoso antioxidante natural;
– Estimula o aprendizado;
– Protetor cardiovascular;
– Atividade anti-inflamatória;
– Atividade antitrombos (Entupimento dos vasos sanguíneos);
– Redução dos níveis de colesterol e triglicérides;
– Redução de pressão arterial.
Atenção: Sempre devemos tomar com orientação de seu médico de confiança e claro, com hábitos saudáveis, pois é suplemento!