Tag: Atividade Física

Um novo estudo mostrou que pessoas de meia idade que começam a praticar exercícios aeróbicos podem reduzir e até reverter os riscos do sedentarismo A...

Embora não cause aumento do peso, ficar sentado por muito tempo ainda está relacionado a diversos riscos para a saúde, como diabetes e problemas...

Conheça o plano que pode te ajudar a perder cerca de seis quilos até o natal, com apenas 30 minutos de atividade física por...

Segundo estudo, os sedentários eram 44% mais propensos a ter depressão, em comparação com os que praticavam atividade física regularmente Fazer apenas uma hora de exercício físico por...

Um novo estudo mostrou que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios para o sistema reprodutivo masculino Não é novidade que praticar exercícios físicos...

Especialistas definem a quantidade ideal para manter a musculatura em dia, ajudar na dieta e na prática de exercícios Uma dieta saudável precisa ser balanceada...

Alimento pode ser um importante aliado de quem faz atividade física. Escolher o tipo certo e consumir a quantidade ideal são atitudes que fazem...