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Dores nas costas? Aposte nestes exercícios para aliviar e prevenir

Eles servem para trabalhar ou evitar aquele incômodo em casa, no trabalho, na vida Quem tem ou já sentiu dores nas costas, sabe o quanto elas são tenebrosas! Para que esse sofrimento seja evitado ou mesmo amenizado, conheça exercícios para fazer em casa ou no trabalho e termine seu dia Leia mais…

Por Redação, 8 anos atrás
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Linda em qualquer ângulo: treino tonifica dos ombros à panturrilha

Sabe quando vão bater uma foto e você se ajeita para ficar naquela posição que te deixa mais gata? Aliando o seu treino habitual com exercícios que irão trabalhar toda a cadeia posterior do corpo (COSTAS, LOMBAR, GLÚTEOS, COXAS E PANTURRILHAS), você fica linda e segura em qualquer ângulo. “Eles são focados Leia mais…

Por Redação, 8 anos atrás
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