coxinha fitness

Aprenda a preparar caipirinha sem álcool e coxinha fitness A nutróloga LILIANE OPPERMANN esteve no PROGRAMA ELIANA para falar sobre os melhores e piores alimentos para quem quer manter a juventude, e aproveitou para passar receitinhas saborosas, práticas e muito saudáveis. Anote e inclua já no seu cardápio. COXINHA FITNESS Leia mais…

COXINHA FITNESS INGREDIENTES DA MASSA: 100 g (1 copo americano) de aipim ou batata docce, cozidos; 100 g de frango cozido desfiado; 80 g (8 colheres de sopa) de farinha de aveia sem glúten (pode substituir por amaranto ou quinoa); 1 ovo inteiro; Farinha de rosca sem glúten para empanar. Leia mais…