Em vez de relaxar, meditação pode piorar depressão e ansiedade

Prática é vista por muitas pessoas como grande aliviadora de estresse, além de aumentar a concentração, criatividade, tranquilidade e bem-estar A meditação e a prática de mindfulness (atenção plena) são vistas por muitas pessoas como grande aliviadoras de estresse, além de aumentarem a concentração, criatividade, tranquilidade e bem-estar. Cerca de uma em cada 12 pessoas que Leia mais…