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Excesso de exercícios físicos prejudica coração, fígado e sistema nervoso

Estudos apontam que excesso de exercícios induzem a liberação de substâncias pró-inflamatórias, que desencadeariam os efeitos sistêmicos Atletas de elite costumam apresentar queda no rendimento...

Exercícios de força controlam diabetes de pessoas obesas, aponta pesquisa

Pesquisa mostra que treino moderado diminui o acúmulo de gordura no fígado e torna o órgão mais sensível à insulina, mesmo antes da perda...

Como evitar ou tratar a depressão? Com exercício físico, oras

A ciência confirma o papel da atividade física na prevenção e no controle da depressão, um mal que se alastra em proporções epidêmicas É triste...

Conheça o treino de 12 minutos e acabará com suas desculpas pra não malhar

Em 12 minutos você faz seu treino completo e sai de lá com o dia "pago" A clássica desculpa “Falta de tempo para malhar” está...

Câncer: recomendações para evitar que o número de casos continue subindo

Relatório global aponta um crescimento de 58% na incidência de tumores até 2035. Mas também sugere mudanças no estilo de vida que afastam a...

Musculação pode ser uma arma no combate à depressão

Estudo revela que esse tipo de exercício físico ameniza sintomas depressivos Digamos que o ditado “mente sã, corpo são” também poderia ser lido de trás...

Por que o exercício deve ser parte essencial do tratamento de câncer

Especialistas australianos se posicionam defendendo que a atividade física é fundamental para tratar pacientes com tumores malignos Exercícios têm papel essencial na recuperação de pacientes...

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