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É guerra! Quatro procedimentos estéticos para acabar com a gordura localizada nos flancos e na barriga

Conheça a ficha completa de cada um, com valores, do menor para o maior investimento. Queimar gordurinha, enxugar uns pneuzinhos, moldar a silhueta, são termos...

Academia de um item só: exercícios para fazer com a faixa elástica

Ela pode ser usada para atividades na academia, ao ar livre ou mesmo em casa Acessórios fitness são sempre bem-vindos para variar o treino e...

Quatro bebidas que podem te engordar sem que você perceba

Suco verde, smoothie, suco de laranja e até caldo de cana escondem perigosas calorias Quem quer perder uns quilinhos aposta muito nos líquidos, como sucos,...

Conheça seis alimentos que são seus aliados no combate ao inchaço

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Existe um número mínimo ou máximo de dias para treinar? Especialistas contam

Especialistas dão detalhes sobre a falta ou o excesso de atividade física e falam como isso interfere nos seus resultados Quantas vezes você faz atividade...

ESPAGUETE DE PUPUNHA AO MOLHO DE LIMÃO SICILIANO

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Muita calma nessa hora! Sete atitudes que você não deve ter ao começar uma dieta

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