Ingredientes
1 folha de louro
1 xícara de tomate picado
4 colheres (sopa) de cebolinha (francesa ou cebolete) fatiada
1/2 colher (sopa) de pimenta-dedo-de-moça em rodelas finas
3 colheres (sopa) de azeite extravirgem
• 300 gramas de feijão-manteiguinha (deixe...
Ingredientes
Salada:
5 Folhas de Alface
5 Folhas de Rúcula
1 Cenoura pequena crua e sem casca ralada
1 Tomate grande em cubos sem sementes
1 Abacate...
INGREDIENTES
50 g de avelãs picadas grosseiramente
4 colheres (sopa) de sementes de girassol sem casca, torradas
2 colheres (sopa) de sementes de linhaça
...
Ingredientes
1 kg de atum branco
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 unidade de mamão papaia (ou papaya) verde descascado e sem sementes cortado em tiras finas
50 gramas de amendoim torrado...