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treino de abdominal

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Treino de circuito abdominal promete barriga tanquinho em apenas 8 semanas

A intensidade é mais alta, mas não há milagre, tem que comer e dormir direitinho também Ter uma barriga mais sequinha não é tarefa simples, mas também NÃO É NADA IMPOSSÍVEL. Como fazer isso? “Para que ocorra a definição e preciso eliminar qualquer camada de gordura que esteja presente e Leia mais…

Por Redação, 8 anos atrás
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Abdominal com acessórios: trabalhe o tanquinho com esse treino completo

Bolas, anilhas e rolinho turbinam seus exercícios Quando se fala em abdominal você logo pensa naquele estilo livre ou em bancos, pranchas e barras. Mas a indústria fitness, associada à criatividade dos profissionais da área, criou mais acessórios para diversificar os movimentos, sumir com a monotonia dos treinos, e claro, Leia mais…

Por Redação, 8 anos atrás
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