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sexta-feira, 04/04/25
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Tag: dieta e fitness

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Conheça seis alimentos que são seus aliados no combate ao inchaço

As escolhas são fáceis de achar e tem um preço e sabor ótimos Você está se vestindo e, de repente, percebe aquele inchaço indesejado. Sim,...

Existe um número mínimo ou máximo de dias para treinar? Especialistas contam

Especialistas dão detalhes sobre a falta ou o excesso de atividade física e falam como isso interfere nos seus resultados Quantas vezes você faz atividade...

ESPAGUETE DE PUPUNHA AO MOLHO DE LIMÃO SICILIANO

INGREDIENTES 1 pacote de espaguete de pupunha congelado 300g de camarões limpos ou lascas de salmão ou lagostins Sal marinho e pimenta do reino a gosto INGREDIENTES DO...

Muita calma nessa hora! Sete atitudes que você não deve ter ao começar uma dieta

Ficar na saladinha e proteína no almoço ou fazer só um lanchinho no jantar são alguns do erros Na ânsia de perder peso rápido, ou...

Linda em qualquer ângulo: treino tonifica dos ombros à panturrilha

Sabe quando vão bater uma foto e você se ajeita para ficar naquela posição que te deixa mais gata? Aliando o seu treino habitual com...

Guia do arroz! Conheça os tipos e os benefícios desse alimento tão popular

O arroz branco é uma paixão nacional e o integral ficou popular depois do boom da vida saudável, mas existem diversas opções no mercado...

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