Tag: Hábitos Saudáveis

Especialistas dizem que a melhor dieta possível é composta de 40% de carboidratos, 30% de gorduras e 30% de proteínas; particularmente, NÃO concordo e...

Se tudo começa e termina na mente e na saúde dela, um breve texto para você obter/melhorar algo fundamental na sua vida: AUTO CONTROLE;...

 Que você está respirando eu já sei, ou não estaria lendo isto! O problema, entretanto, é que a maioria de nós não respira direito e...

É longa e a versão "do ano passado" (sempre atualizo o layout geral, visando torná-la mais agradável mas completa e efetiva) mas exprime de...

Se você quer construir uma BOA casa, precisará de: - Um BOM local - Um BOM projeto - Uma BOA equipe de construção, desde os gerentes do...

Agora não há mais desculpas para você não aprender sobre os hábitos, podendo OUVIR os áudios no carro, no trabalho, durante exercícios físicos... Até porque quem REALMENTE quer ter e manter BOA saúde (ou recuperá-la), com bom corpo e mente funcionando por mais tempo (emagrecer e ganhar músculos tb, é claro), precisa cultivar o máximo possível de Hábitos de Vida mais saudáveis

Tem gente que passa anos sem cuidar direito da sua saúde (por vezes décadas) e um dia, finalmente, adoece (lógico que um dia isto...