ORIENTAÇÕES PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
® Procure se alimentar em lugares calmos e mastigue bem os alimentos;
® Os horários das refeições, devem ser respeitados, e nunca deve-se permanecer muito tempo sem se alimentar;
® Evitar frituras, empanados, preparações à milanesa, use óleos, margarinas e manteiga com moderação;
Novo post no blog da Liga da Saúde ligadasaude.blogspot.com
Um dos maiores seres humanos que tive o prazer de conhecer (infelizmente, não de forma presencial), com muita propriedade deixou-nos vários ensinamentos mas este, em especial, é muito belo e útil: "Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim." (Chico Xavier)
Algumas palavras sobre DEPRESSÃO (também ANSIEDADE, PÂNICO e distúrbios diversos similares)
Via Twitter (o meu é @qualidade_vida) sigo excelentes profissionais de todo o Brasil e...
